思春期から大人の女性の「well-being(ウェルビーイング）」と「トラウマケア」のために、栃木県 那須塩原市 に安心して相談できる場所があります。
カウンセラーは、人生経験が豊富な女性の「公認心理師・臨床発達心理士」です。
「日本公認心理師協会 認定専門公認心理師」の認定を受け、公認心理師試験研修センターの「実務基礎研修（２年間）」を修了して、発達とトラウマ・PTSDに関する専門的な学びも続けています。
家族や友達に相談できずに悩んでいることを相談してみませんか。安心してお話できるよう、守秘義務を遵守いたします。初回面接での見立てをもとに、よりよい状態をめざす心理支援や、トラウマからの回復に役立つ科学的根拠にもとづく心理療法を行っています。
対面のカウンセリングが基本ですが、オンラインで対応できる場合がございます。
思春期の悩み、女性ならではのさまざまな悩みは、いくつものことが複雑に絡み合っている場合があります。当相談室は、「こころ」「からだ」「社会」の面からお悩みを丁寧に理解して、ご自身が本来持っている力を活かしながら、「よりよい状態」や「トラウマからの回復」をめざして、一人ひとりにあった心理支援を提供したいと考えています。
犯罪や性暴力被害のからの影響や、なんらかのトラウマの影響を感じていらっしゃる方には、国際的に効果が検証されている「認知処理療法（CPT)」や「TF-CBT」を行うことができます。そのほか、「認知行動療法（CBT)」なども行っています。
まず、初回面接を受けていただいてから、ご希望をふまえて、今後のカウンセリングについての提案をいたします。
メンタルヘルスの主治医がいらっしゃる場合、主治医の先生と連携して、通院を継続しながらのカウンセリングをいたします。
主治医の先生への文書作成や、こちらから提案した心理検査は、無料でおこなっています。
必要があれば、連携できる医療機関をご紹介することができます。
開室：火・水・金・土曜日 9:00～20:00
場所：那須塩原市豊町3-28
一般社団法人くりむちぇくかふぇ２F
（黒磯駅から徒歩10分）
※ 当相談室は、「くりむちぇくかふぇ」とは別の事業所です。
～ よりよい心の状態をめざすカウンセリング ～
【初回面接 90分】
・ 10,000円
・ 18歳未満：8,800円
【2回目以降】
・ 60分：8,800円
・ 90分：10,000円
【心理療法】
・支持的療法
（解決したいお悩みについての心理支援）
・ 認知処理療法（CPT)：60分 10～15回
（心の傷つきによる症状に対して、バランスの取れた考え方を取り入れて、症状を軽くすることをめざします）
・ うつと不安への認知行動療法統一プロトコル（UP)：60分 16～20回
（うつ、不安、パニック、強迫、トラウマなど、さまざまな感情的な困難さを和らげることをめざします）
・ STAIR / NST：60分 16～20回
（幼少期のつらい体験の影響がある方が、感情調節や対人関係などのスキルを身につけることをめざします）
・ トラウマ焦点化認知行動療法（TF-CBT)：18歳未満の方と養育者 60分 16～20回
（心の傷つきによる症状を軽くするために、養育者も参加するセッションがあります）
※実施回数は、めやすになります。外税はありません。オンラインは、上記と同額で月払いになります。
被害者等カウンセリングの公費負担制度に対応いたします。お気軽にお問い合わせください。
〈トラウマ関連〉
・厚生労働省事業「PTSD専門対策研修」：通常コース、大規模災害対策コース、専門コース、犯罪・性犯罪被害者コース
・持続エクスポージャー療法（PE療法）：「PTSD持続エクスポジャー研修（24時間）」「PE療法 実践力向上ワークショップ」
・認知処理療法（CPT)：「リーシック教授による心的外傷後ストレス症への認知処理療法の基礎研修」「認知処理療法実践練習 研修」
・トラウマフォーカスト認知行動療法（TF-CBT）：「イントロダクトリートレーニング研修」「アドバンスドトレーニング研修」「コンサルテーション参加」
・「PTSD臨床診断面接尺度（CAPS）講習会」
・「子どものトラウマに関するアセスメント（UPID）研修」
・「子どものための心理的応急処置 研修」
〈被害者支援〉
・内閣府主催「性暴力、配偶者暴力等被害者支援のためのオンライン研修Ⅰ～Ⅲ」(全48講座)
・公認心理師の会「被害者支援研修Ⅰ～Ⅳ」
・公認心理師協会「心的外傷を持つ対象者への心理支援の基本（全4回）」
・独立行政法人国立女性教育会館「女性関連施設相談員研修」
・RRP研究会 母子のためのコンカレントプログラム研修
〈認知行動療法〉
・国立精神・神経医療研究センター主催「不眠症の認知行動療法研修」 （ベイシック・アドバンス）
・厚生労働省 認知行動療法研修事業「うつ病の認知療法・認知行動療法研修」
・厚生労働省 研修事業「パニック症に対する認知行動療法研修」
・親子複合型認知行動療法（CPC-CBT）ワークショップ（講師：メリッサ.K.ラニアン博士）
・武蔵野大学 認知行動療法研究所「遷延性悲嘆症に対する認知行動療法（PGDT)の臨床研修」
・国立精神・神経医療研究センター主催「強迫症対策医療研修 基本コース」
・国立精神・神経医療研究センター「うつと不安への認知行動療法の統一プロトコル（UP）」
〈マインドフルネス〉
・マインドフルネスフォーラム2012「MBSRワークショップ」（講師：ジョン・カパットジン博士）
〈発達障害〉
・JDDnet 発達障害支援人材育成研修会 全期
〈就労・メンタルヘルス〉
・独立行政法人労働者健康安全機構「両立支援コーディネーター基礎研修」
・ストレスチェック実施者養成研修
・心のサポーター養成研修指導者 認定
〈講師実績〉
・「被災者の支援者支援」ワークショップ 「睡眠衛生」
・ケアラー協議会 「トラウマインフォームドケア」
・「女性のウェルビーイングを考えるワークショップ」主催
・精神科医療機関 看護師クリニカルラダー研修 「トラウマインフォームドケアの基本と実践」「認知行動療法」「災害時のこころのケア（災害看護）」
・市役所 女性部会研修「私たちのウェルビーイングのために」
・女性のウェルビーイングセミナー「トラウマインフォームドケア」
・「マインドフルネス」ワークショップ
・災害支援委員会「トラウマインフォームドケア」
・女性のワークショップ「対話の会」主催
